（通讯员 夏禹 伍艾 梁绮珈）2022年7月13日，湖南师范大学“领梦者”暑期社会实践团赴渣坪学校开展CEPF青少年应急避险体适能课程实践。该课程着力于将各类应急避险知识和体适能训练相结合，希望山区青少年学生通过课程的学习，增强身体素质，提升应急避险意识、知识和能力，助力乡村振兴，守护未来成长。
“CEPF”即“Children's emergency physical fitness青少年应急避险体适能。本课程的特色是通过对体适能训练与事故情景相结合的特殊设计，在满足青少年儿童的避险需求和锻炼身体素质的同时，也培养了青少年面对各种突发事件的应急避险能力，达到“一个学生带动一个家庭，多数家庭推送社会”的目的。课程内容四大板块包括：消防避险逃生、防溺水避险、针对于交通避险（含路面交通避险、轨道交通避险），防宠物追袭和防高空坠物的应激反应避险、医疗急救避险（含自救和互救）开展应急避险体适能课程。
消防避险课程主要培养学员的耐力、反应力，在教会同学识别消防标识、器材并引导学生了解它们的使用方法外，通过消防知识与体适能训练相结合，提升青少年儿童面对突发的消防事故时的应对能力，在提升青少年儿童身体素质的同时，降低社会突发消防事故伤亡率。医疗急救避险课程倡导“人人会急救”的思想，在此次暑期社会实践活动中，团队成员带领实践地学校同学了解三角巾在包扎时的适用情况，能够掌握头部包扎、风帽式包扎、悬臂包扎、胸背包扎等包扎方法。通过对于青少年相关急救知识的培训与教学，达到青少年在紧急情况发生时能够第一时间进行反映，并做出处理，以减少二次损伤。在防溺水避险课程中组织同学们进行防溺水情景模拟，通过体适能训练提高儿童的身体素质，并且掌握基本溺水自救方法，以及心肺复苏等急救方法。在应激反应避险课程中，领梦者实践团践行快乐体育的教学理念，通过设置“男生女生向前冲”冲关挑战的形式，主要培养学员敏捷性、反应力和自我保护能力，提高辨别和应对危险的能力，增强安全防范意识。
在这次三下乡暑期社会实践活动中，实践团积极探索“智慧+体育”发展新模式，通过将最新的智能设施、智能穿戴设备带到了乡村的中小学教育当中，进一步提升体育教学的科学性、精准性、针对性、趣味性、有效性，全面提升体育教学质量和水平，以及学生的体魄、体质和健康水平。智慧体育助力体教融合新发展，实践团队在课程创新的基础上，购置了VR设备及生命安全虚拟场景模拟系统，用信息技术还原一些危险场景，解决一些危险场景，设施设备，进不去、看不见、动不得的问题；在中国体科所数字教育与智慧体育联合实验室的帮助下，引进了数字化智能穿戴设备，用智慧体育系统设备监测授课过程中同学们的身体指标，帮助授课老师对授课过程、班级进行管理，助力训练智慧化升级，为学生的安全保驾护航！
编辑：丁钇汐
一审：李萱
二审：戴温雅
三审：夏禹
